...A sme opäť späť, plní novej energie a nápadov, ktoré s vami chceme zdieľať...Dali ste si novoročné predsavzatie?
Čo sú vlastne tie predsavzatia?! 🤔
Novoročné predsavzatia sú tradičné sľuby na nový rok, zamerané na sebazlepšenie, často v oblasti zdravia, financií, vzdelávania a vzťahov. Sú symbolom nového začiatku, znovuzrodenia. Tradícia má korene už v starovekom Babylone a u Rimanov. Starí Babylončania si sľubovali vrátenie dlhov, Rimania sľuby bohom.
My sme si zopár predsavzatí spolu so žiakmi dali. Dávate si predsavzatia aj vy? Nedarí sa vám splniť ich? Ponúkame vám zopár múdrych rád ako na to...
- Buďte konkrétni - namiesto "budem jesť lepšie" si dajte "do konca januára si budem do práce/školy nosiť vlastnú zdravú desiatu.
- Vyberte si len 1-2 kľúčové ciele, aby ste nerozptýlili energiu a týchto sa nevyčerpali.
- Obohaťte svoj život, nezakazujte si veci, nebmedzujte sa.
- Urobte si z toho rituál: napr. varte podľa nového receptu raz týždenne.
- Rozdeľte si cieľ na menšie, dosiahnuteľné kroky, realizovateľné v dostatočnom časovom horizonte.
Pre úspech je kľúčové zvoliť si realistické a konkrétne ciele a namiesto zákazov myslite na to, čo pozitívne do života pridáte... Držíme palce.
PK CJ
album Novoročné predsavzatia.